Crawl
En este estilo, uno de los brazos el
nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el
agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua.
Braza
En este estilo, el nadador flota boca
abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la
siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia
atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre encima o debajo de la
superficie del agua.
Mariposa
En la variante de braza conocida como
mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego
hacia atrás al mismo tiempo.
Espalda
Este estilo es esencialmente crawl,
sólo que el nadador flota con la espalda en el agua.
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